Sebelum Nyeruput Nikmatnya Kopi, Yuk Cari Tahu Nilai Gizinya Dulu
Diana Rafikasari
MEDAN - Tahukah Anda berapa nilai gizi yang terkandung dalam kopi? Apabila masih belum mengetahui, yuk mari kita caratahu lebih lanjut kandungan gizi dari kopi yang Anda minum setiap harinya.
Menukil dari Medical News Today, kopi mengandung rendah kalori. Namun, menambahkan gula dan krim akan mengubah nilai gizinya. Kopi hitam biasa (tanpa susu atau krim) mengandung kalori yang rendah.
Secangkir kopi hitam khas hanya mengandung sekitar 2 kalori. Namun, menambahkan krim atau gula akan meningkatkan nilai kalori.
Baca Juga:
Biji kopi juga mengandung polifenol, sejenis antioksidan. Antioksidan dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas, sejenis produk limbah yang diproduksi tubuh secara alami sebagai hasil dari proses tertentu.
Radikal bebas merupakan racun dan dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara peradangan dan berbagai aspek sindrom metabolik, termasuk diabetes tipe 2 dan obesitas.
Pada 2018, beberapa peneliti mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan kopi dapat memberikan perlindungan dari sindrom metabolik.
Di samping itu, sebuah artikel tahun 2017 mencatat bahwa meskipun para ilmuwan dapat membuktikan bahwa senyawa tertentu ada dalam biji kopi, masih belum jelas apa yang terjadi pada senyawa tersebut setelah memasuki tubuh.
(vhs)
loading...
Berita Terkait
- Solusi Baru Diet Kopi, Yes or No?
- Dorong Kemandirian Bangsa, SIMAC Optimalisasi Penguatan Ekonomi Keumatan
- Yuk, Nyeruput Nikmatnya Kopi Klasik Kintamani
- Yuk, Menyeruput Nikmatnya Kopi Khas Sumut di Tamoe Coffe dan Resto
- Bi Kupi Pancong Saboh, Tradisi Pesan Kopi Setengah Gelas Saja Cara Masyarakat Aceh
- ICO: Selama 2016-2017 Orang Indonesia Konsumsi Kopi 276.000.000 Kilogram
- Investor Asal Oman Kepincut Kopi Sipirok
- Yuk! Nyeruput Kopi Sumatera di Starbucks
- Mendidik Barista Pemula Jadi Komitmen Kopi Abah
- Tenaga Harian Lepas RSUD Sipirok Bantah Honor Dipotong Pimpinan
BACA JUGA
- Pelatih Karate Indonesia: Target Rifki Meleset
- Akhir Tahun, Mandiri Kartu Kredit Tawarkan Paket Khusus Aneka Destinasi Wisata
- Kota di India Sediakan Mantel untuk Sapi Saat Musim Dingin
- Menteri KKP Beri Solusi Soal Bantuan Modal Bagi Pembudidaya Ikan
- Turki Kembali Tegaskan Tidak Akan Lepas S-400 Rusia
- Saatnya Timnas Indonesia U-23 Berpesta di SEA Games
- Sambut Pengoperasian Bandara Banjarmasin, AP I Beri Santunan Rp310 Juta
- Jelang Aksi Demo, Polisi Hong Kong Sita Sepucuk Pistol
- Polisi Kejar Pelaku Pengeroyokan Mahasiswa UMP
- Rodgers Effect dan Sensasi Vardy Bikin Leicester Garang