Sebelum Nyeruput Nikmatnya Kopi, Yuk Cari Tahu Nilai Gizinya Dulu
Diana Rafikasari
MEDAN - Tahukah Anda berapa nilai gizi yang terkandung dalam kopi? Apabila masih belum mengetahui, yuk mari kita caratahu lebih lanjut kandungan gizi dari kopi yang Anda minum setiap harinya.
Menukil dari Medical News Today, kopi mengandung rendah kalori. Namun, menambahkan gula dan krim akan mengubah nilai gizinya. Kopi hitam biasa (tanpa susu atau krim) mengandung kalori yang rendah.
Secangkir kopi hitam khas hanya mengandung sekitar 2 kalori. Namun, menambahkan krim atau gula akan meningkatkan nilai kalori.
Baca Juga:
Biji kopi juga mengandung polifenol, sejenis antioksidan. Antioksidan dapat membantu membersihkan tubuh dari radikal bebas, sejenis produk limbah yang diproduksi tubuh secara alami sebagai hasil dari proses tertentu.
Radikal bebas merupakan racun dan dapat menyebabkan peradangan pada tubuh. Para ilmuwan telah menemukan hubungan antara peradangan dan berbagai aspek sindrom metabolik, termasuk diabetes tipe 2 dan obesitas.
Pada 2018, beberapa peneliti mengungkapkan bahwa kandungan antioksidan kopi dapat memberikan perlindungan dari sindrom metabolik.
Di samping itu, sebuah artikel tahun 2017 mencatat bahwa meskipun para ilmuwan dapat membuktikan bahwa senyawa tertentu ada dalam biji kopi, masih belum jelas apa yang terjadi pada senyawa tersebut setelah memasuki tubuh.
(vhs)
Berita Terkait
- Lepas Komoditas Pertanian, Mentan Bawa Kopi Sumut ke 11 Negara
- Kopi Durian Jadi Simbol Kejantanan
- Yuk! Mencoba Menyeduh Kopi Sendiri di Lembah Gunung Lubuk Raya dan Sibual-Buali
- Taman Perkantoran Bupati Tapsel di Sipirok Punya Nilai Artistik Tinggi
- Kedai Kopi Hordja Sajikan Kuliner Khas Simalungun
- Koperasi SIMAC Gandeng Perusahaan Malaysia Kembangkan Kopi Abah
- Solusi Baru Diet Kopi, Yes or No?
- Dorong Kemandirian Bangsa, SIMAC Optimalisasi Penguatan Ekonomi Keumatan
- Yuk, Nyeruput Nikmatnya Kopi Klasik Kintamani
- Yuk, Menyeruput Nikmatnya Kopi Khas Sumut di Tamoe Coffe dan Resto
BACA JUGA
- 17 Pengunjung Terjebak di Lift, Dirut RS Persahabatan Sampaikan Permohonan Maaf
- Pria di Deliserdang Ini Pilih Gantung Diri Usai Bunuh Ibu dan Neneknya
- Pembentukan Holding Pesantren Didorong BI Jabar
- Otoritas Bandara Ngurah Rai Kesulitan Lacak Penumpang Emirates Positif Corona
- Museum victoria & Albert Pamerkan Kimono Freddie Mercury, Vokalis Queen
- Lima Potret Masa Kecil Bintang Sepak Bola La Liga
- Akhirnya LinkedIn Jiplak Fitur Stories Snapchat dan Instagram
- Erdogan kepada Putin: Menyingkirlah, Jangan Halangi Kami di Idlib
- Kamu Tidak Sendiri Beri Sesuatu yang Segar lewat Sutradara yang Fresh
- India Dinilai Perlu Belajar Bhinneka Tunggal Ika